پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


سلام آقای دکتر خسته نباشید من چند وقت پیش ی کسوال در مورد بیماری کندرومالاسی که دارم از شما پرسیدم که شما لطف کردید پاسخ دادید و فرمودید این بیماری درمان دارد ودرمان آن تقوت عضلات است می خواستم بپرسم با چه ورزش هایی می توان به این هدف رسید آیا ورزش بدنسازی و کار با وزنه را برای این کار توصیه می کنید

1 پاسخ 1

درابتدا ورزشهاي ايزومتريك بايستي انجام شود. يعني زانو حركتي نميكند ولي عضلات منقبض ميشوند .در مراحل بعد ورزشهاي ديگر ميتوان انجام داد.

برگرفته از : http://www.drme-taherian.ir/ (دکتر محمد ابراهیم طاهریان)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده