پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


با سلام وعرض ادب جناب دکتر من خانمی 27 ساله با قد158 وزن 73 کیلو هستم شرایطم طور ی نیست که بتوانم ورزش کنم چون قرار است دکتری بدهم و مدام در حالت خوابیده مطالعه می کنم بخاطر همین برای لاغری یک روز در میان روزه می گیرم بدون سحری.نظر جنابعالی چیست؟

1 پاسخ 1

باسلام ضمن ارزوی موفقیت برای شما-باید بدانیم بهترین شیوه برای کاهش وزن تنظیم کالری روزانه است وحذف وعدهای غذائی توصیه نمیشود چون هرچه تعدادوعدهابیشتروحجم ان کمترباشد عمل ترمودینامیک غذابیشترخواهدشدواین خودسبب کاهش وزن خواهدشد

برگرفته از : http://www.nut-heidari.ir/ (حسن حیدری)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده