پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


دکتر جان سلام ! من امسال کنکور ارشد فیزیک دارم که 4 ساعت و 30 دقیقه است . و در ساعت بعد از ظهر 3 شروع میشه به نظر شما چه وعده غذایی رو مصرف کنم که خواب آلوده گی نیاره یا خواب الودگی رو بر طرف کنه ! و چه وعده غذایی مصرف کنم ( یا قبل از شروع آزمون - یا در حین آزمون ) که بمب انرژی باشه و گرسنه نشم و کم نیارم و از گرسنگی ضعف و سر گیجه نگیرم! یه دنیا تشکر .

1 پاسخ 1

درود بر شما . برای آنکه شما در طول امتحان انرژی مغزی مناسب داشته باشید ، حتما قبل از ساعت امتحان یک وعده غذایی مناسب شامل پروتئین کافی ، سبزیجات متنوع (سالاد) سپس از نیمساعت قبل از شروع امتحان یک یا دو قاشق عسل یا 3 ـ 4 خرما یا دو قاشق کشمش بتدریج مصرف نمایید که در طول امتحان میتوانید آن را ادامه دهید ، البته مصرف مایعات نیز لازم است .

برگرفته از : http://www.drkouchehbaghi.ir/ (دکتر حمید کوچه باغی)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده