پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


باعرض سلام خسته نباشید من چند وقت احساس درد در ناحیه تاندول اشیل پا دارم در ضمن در قوزک پا و زانو پا احساس کش و قوس دارم احساسی مثل نیاز به حرکات کششی داشتن دکتر نظرتون چیه در ضمن من طی ازمایشات کلی که انجام دادم فقط چربی و اهنه بدنم بالا بود و گلبول سفیدم کمی پایین

1 پاسخ 1

از انجام ورزشها و حرکات جهشی و پرشی خودداری کنید . کیسه یخ هرروز 4 بار به مدت 10 دقیقه و استفاد از کفشی که پاشنه حدود 4 سانتی متر داشته باشد برای کاهش فشار روی پاشنه و تاندون آشیل موثر است .

برگرفته از : http://www.drme-taherian.ir/ (دکتر محمد ابراهیم طاهریان)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده