پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


سلام ایا دراز و نشست باعث اب شدن شکم میشود یا باعث عضلانی شدن شکم اگر ممکنست ورزشهایی برای از بین بردن شکم معرفی کنید من سه ماه دیگه باید برم خدمت اما خیلی زود نفس کم میارم میترسم اونجا هم کم بیارم اگه ممکنه ورزشهایی که درین زمینه بهم کمک میکنه معرفی کنید باسپاس

1 پاسخ 1

سلام . بهترين ورزش براي لاغر كردن شكم و پهلو پياده روي است .روزانه 30 تا 40 دقيقه پياده روي ممتد و ملايم داشته باش و 1 ساعت بعدش چيزي بجز آب ننوشيد.

برگرفته از : http://www.dietkazemi.ir/ (پروانه کاظمی)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده