پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


سلام.مدتیه دارم بدنسازی میکنم ونمیخام از مکمل استفاده کنم.لطف کنید مواد طبیعی که واسم مفیده رو بگید .؟چه موادی بیشترین پروتیین رو داره که مصرف کنم؟قدم 180 وزنم 80.مرسی

1 پاسخ 1

سلام. بهتره از منبع پروتیینی مثل سفیده تخم مرغ، تن ماهی، گوشت ، مرغ و ماهی میل کنید.

برگرفته از : http://www.dietkazemi.ir/ (پروانه کاظمی)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده