پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


باسلام خدمت آقای دکتر.من پسری 24ساله هستم.دو سال بود که کم ورزش میکردم.در دو هفته گذشته روزی 10تا بشین پاشو رفتم.دو روز پیش بعد کلاس درس که دوساعت روی صندلی نشسته بودم یکم سریع از روی صندلی بلند شدم که درد شدیدی در زانوی چپم ایجاد شد.که اوایل سال هم یک بار این اتفاق افتاد اما درد کمتر داشت وسریع برطرف شد.درهنگام راه رفتن زانو بعضی اوقات تق صدا میدهد وپا درحال کشیده بقل زانو به سمت بیرون بدن کمی درد میگیرد.لطفا راهنماییم کنید.

1 پاسخ 1

ابتدا با ورزش های کششی ، آب درمانی و ورزشهایی که زانو فیکس است ولی عضلات اطراف زانو منقبض میشود سعی کنید عضلات را تقویت کنید .اگر درد ادامه داشت بایستی معاینه شوید .

برگرفته از : http://www.drme-taherian.ir/ (دکتر محمد ابراهیم طاهریان)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده