پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


با سلام خدمت اقای دکتر دختری 26 ساله هستم کتفم و گردنم بیشتر مواقع درد میکنه از 18 سالگی موقع نشتن قوز میکنم برای جلوگیری از قوز و خمیده شدن وسط کمر باید چکار کرد؟البته قبلا گردن درد که داشتم استعدا بع سایدگی داشته ه با قرص مشکلم برطرف شددر مورد کمرم هم با قرص کلیسم و فیزوتراپی بهتر شدم ولی بازم درد دارم مشکلم در بد نشتن

1 پاسخ 1

افزایش قوس کمری با تقویت عضلات شکم کنترل می شود .قوز ناحیه پشتی را باید با ورزشهای آبی (کرال سینه و پروانه) و ورزشهایی که عضلات اطراف ستون فقرات پشتی را تقویت می کند کنترل کرد .

برگرفته از : http://www.drme-taherian.ir/ (دکتر محمد ابراهیم طاهریان)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده