پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


با سلام و تشکر از وقتی که گذاشتین. من پسری 24 هستم و دانشگام تمام شده، امسال کنکور ارشد که دادم شب امتحان تا 4 صبح نتونستم بخوابم و مجبور به خوردن قرص بروفن شدم که زیاد تاثیر نداشت این استرس از دبیرستان هم بوده و با گذشت زمان در حال بدتر شدنه و کیفیت زندگیم رو رو گرفته مثلا موقع رانندگی عرق می کنم قبل امتحان بدنم یخ میکنه و اوضاع گوارش بدن بهم می خوره علاوه بر اینا مشکل تمرکز و حافظه هم دارم.(لازم به دکر که در دوره دبیرستان شدیدا خود ارضایی می کردم نمی دونم دلیلش اینه یا نه) اگه امکان داره راهنمایی کنید چه تخصصی برم و برای بهتر شدن نسبی برای الان چه کنم؟

1 پاسخ 1

اضطراب شما نياز به درمان دارد. اضطراب روي تمام سیستم‌های بدن تاثیر ميذاره. خود ارض ایی باعث اضطراب يا کاهش حافظه نميشه ولي دليل خود ارضايي شدید و مکررتون ممکنه همين اضطراب زياد بوده. به روانپزشک مراجعه کنید. و از تمرين هاي ريلکسيشن يا آ رامسازي استفاده کنيد.

برگرفته از : http://www.drataie.ir/ (دکتر فرناز عطائی)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده