پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


سلام.یک سوال دارم توروخداپاسخ بلندوخوبی بدین.این سوالواز تعدادزیادی دکترپرسیدم ولی جواب شکم سیری میدادن.من پسری هستم 16ساله.حدود یک ساله خودارضایی می کنم ولی سه وچهارماه که بسیارکم خودارضایی می کنم.یک ورزشکار فوتبالیسته حرفه ای هستم.دو سه ماه که وقتی تمرین یا سره مسابقه ویا کلا بدنم بسیارزودتحلیل میره یه جورایی ماهیچه هام وچشام احساسه خواب الودگی می کنه.قرص اهن کله ویتامین ها والان هم قرصه جوشان میخورم که اثری بسیارکم داره به نظرم خودارضایی کردنم باعثه بسیارکم شدنه ویتامین فیبر و...بدنم شده.توروخدا یک جواب خوب وعالی بدین که چی بخورم وچیکارکنم.توروخداجواب بلندومفیدبگین.ثواب داره

1 پاسخ 1

سلام دست عزیز شما باید به یه یکسری نکات قبل تمرین توجه کنید 2 ساعت قبل تمرین 1 لیوان شیر را با 1 پیمانه شیر خشک کودکان قاطی کنید با 4عدد خرما خشک میل کنید وسط ورزش نصف لیوان آبمیوه طبیعی را با نصف لیوان اب قاطی کنید و 20 دقیقه پس از شروع ورزش جرعه جرعه بخورید همچنین 5 عدد خرما خشک هم وسط ورزش بخورید در پایان ورزش هم 1 لیوان شیر مور با 1 پیمانه شیر خشک و 4 عدد خرما سیاه بخورید روزانه 1 عدد قرص زینک پلاس با ویتامین B و 1 عدد فارماتون هم بخورید روزانه 4 تا 5 وعده میوه مصرف کنیدولی برای دقیق تر برطرف کردن مشکلتون باید بررسی شوید

برگرفته از : http://www.armitaclinic.ir/ (شهزاد محمدیان)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده

(خودارضایی)