پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


با سلام و خسته نباشید خانمی 33 ساله هستم حدود 4 سال است که زانوهایم به شدت درد و موقع باز و بسته کردن پاها و بالاو پایین رفتن از پله ها زانوهایم به شدت صدا می دهد. قرص کلسیم استفاده می کنم. به دکتر هم مراجعه کردم و گفت نرمی غضروف زانو دارم. باید چکارکنم که خوب شوم؟ با تشکر

1 پاسخ 1

تنها چاره کار ورزشهای ایزومتریک ، کششی ، پیاده روی ، استخر و پرهیز از ورزشهای جهشی و پرشی است .

برگرفته از : http://www.drme-taherian.ir/ (دکتر محمد ابراهیم طاهریان)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده