پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


سوال : سلام من 17ساله هستم که 3ماه دیگه میشم 18ساله قدمن173هست ولاغرهستم میخواستم یه برنامه غذایی یاهردارووهرچیزدیگه ای که فکرمیکنین مناسبم هست معرفی کنیدتاقدمن به183برسه و وزنم به وزن ایده آل برسه ویک بدن خوش فرم داشته باشم این تنهارویاییست که دارم اماموفق نشدم اماناامیدنیستم لطفاشماکمکم کنید باتشکرفراوان ازشما

1 پاسخ 1

سلام. دوست عزیز قد کشیدن شما بستگی به این دارد که بلوغ شده اید یا خیر.. با این حال مصرف قرص روی زیر نظر متخصص و استفاده از مغز ها و ورزش های کششی مثل بسگتبال و والیبال و شنا بسیار کمک کننده هستند. با مراجعه حضوری به متخصص تغذیه میتوانید از یک رژیم مناسب با شریط خود بهره بگیرید.

برگرفته از : http://www.dietkazemi.ir/ (پروانه کاظمی)



من پاسخ بهتری دارم !


عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده