پرسشکده مرجع پرسش و پاسخ فارسی ایران

مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.

نمی دانید؟! بپرسید!

می دانید؟! پاسخ دهید!


برای رفع خستگی و بی حالی چه کنم

1 پاسخ 1

سلام دوست عزیز، باید بدانیم خستگی شما ناشی از چه مواردی است و چون سوال شما کاملا واضح نیست بنده چند مورد را خدمتتون عرض میکنم. 1- اگر خستگیتان ناشی از ورزش باشد(مانند: فوتبال، فوتسال و ...) میتوان بعد از ورزش دوش آب سرد بگیرید تا خستگیتان کاهش یابد. 2- اگر در خالت عادی خسته و کسل هستید: میتوانید چند حرکت کششی و تنفس عمیق داشته باشید و آب خنک زیاد بخورید تا سرحال شوید، البته نوشیدنی هایی مانند قهوه و ... هم میتواند باعث آن شود. 3- اگر کارمند هستید و از نشستن پشت میز کارتان خسته میشوید، میتوانید حرکات مخصوص که شامل چندین حرکت کششی است که روی صندلی خود در حال نشسته انجام میدهید، سرحال شوید. 4- در برخی از استانهای کشور دریاچه های نمک و دریاچه های آب شور وجود دارد، که در اثر بادی که از روی این دریاچه ها میگذرد و به بدن میرسد باعث کسلی و بی حالی مداوم میشود، مانند استان قم، استان فارس و برخی شهرستانهای دیگر. ولی در کل استحمام با آب ولرم و خنک میتواند کمک بسیار زیادی به رفع مشکلتان کند.




عبارت های جستجو شدهعبارت های جستجو شده