جستجوجستجو
تبلیغات
تبلیغات متنی
فروشگاه کامپیوتر فیض

نازلترین قیمت بازار در حوزه کامپیوتر و لوازم جانبی

تبلیغات
تبلیغات

پرسشکده > علم و دانش > پزشکی و سلامت
پیوند همیشگی پرسش
    سلام.میخواستم چه غذاهایی برای تامین ویتامین بیوتین و همچنین اسید آمینه های l cystein ,l metyoninبایدتوی برنامه غذاییم باشه؟لطفا یه برنامه غذایی بهم بدین که 300 میکرو گرم بیوتین روزانه رو تامین کنه.تشکر
پزشک آنلاین در تاریخ 23 آذر ماه سال 1393 در ساعت 12:00 ق.ظ این سوال را پرسیده است.

تعداد بازدید: 516
گزارش تخلف
پیوند همیشگی پاسخ
منابع غذايي خوب بيوتين جگر, برنج با پوسته و تخم مرغ است. ساير منابع شامل دانه ها, گل كلم, نخود و ساردين هستند. بيوتين به شكل آزاد در غذاهاي گياهي و به شكل تركيبي در غذاهاي حيواني يافت مي‌شود.متیونین و سیتئین در منابع گوشتی و شیر و لبنیات به خوبی یافت می شوند کافی است شما روزانه از گوشتها و 3 لیوان فراودهای لبنی در برنامه خود داشته باشید تا اطمینان از دریافت کافی داشته باشید

برگرفته از : http://www.taghzie.ir/ (حمیدرضا طغیانی خوراسگانی)


پزشک آنلاین در تاریخ 23 آذر ماه سال 1393 در ساعت 12:00 ق.ظ به این سوال جواب داده است.





پرسش های مرتبط:
سلام.خسته نباشید اقای دکتر.سوال قبلی من این هستش> سوال : سلام اقای دکتر.خسته نباشید.ایا راهی برای افزایش قد در سنین بالای20سال وجود داره؟آیا روش جدیدی برای اینکار نیومده؟ روش هایی مثل سلول بنیادی امیدی بهشون است که در اینده بشه واسه افزایش قد ازش استفاده کرد؟ لطفا توضیح مختصری راجع به عمل افزایش قد بهم بدید یا اگه سایتی در این رابطه میشناسید بهم معرفی کنید. اینکه هزینش چقدره.عوارضش چیه و در چه سنینی انجام میشه. ممنون حمیدرضا طغیانی خوراسگانی : سلام دوست عزیز برای افزایش قد آقایان می گویند تا پایان سن 18 سالگی ولی من در مراجعین خود به موارد زیادی از آقایان برخورد کرده ام که بعد از سن 18 حتی تا 24 سال باز به قد شان افزوده می شود در ابتدا باید از مچ دست شما یک تصوریر برداشته شود و در صورتی که صفحات رشد شما بسته نشده است می توان با افزایش کالری و استفاده از ریز مغذی ها به این مهم دست یافت . اگر اصفهان هستی به من سری بزن ودر غیر اینصورت به یکی از همکاران من در نزدیکی محل خودت [ 1389-02-02 ] سوالی داشتم1_اگر صفحات رشد بسته شده باشد امکان افزایش وجود دارد؟ من الان20سالمه.1سال قبل به دکترظریفکار(بندرعباس) مراجعه کردم که اگه یادتون باشه براتون نوشته بودم قبلا.ولی نتیجه ای نگرفتم. اصفهان نمیتونم بیام وبرام مشکله وکسی رو هم اونجا ندارم.خواهش میکنم اگر بزشک خوبی در شیراز میشناسید رو برای افزایش قد بهم معرفی کنید. یه سوال دیگه اقای دکتر3_ایا عمل افزایش قد در ایران انجام میشه؟ آیا سایتی در این مورد میشناسید که معرفی کنید؟
من خانمی 27 ساله هستم 10 ساله بیماری دیابت دارم و انسولین مصرف میکنم و 4 ساله ازدواج کردم الان قصد بارداری دارم به دکتر تغذیه مراجعه کردم تا برنامه غذایی بگیرم و قند خونم رو تحت کنترل داشته باشم دکتر یک برنامه غذایی به من داد و من مطابق همان برنامه عمل کردم و روز اول من از صبح تا شب افت قند خون داشتم دیگه از روز دوم به برنامه عمل نکردم ممنون میشم یه برنامه غذایی برای من ایمیل کنید تا بتونم قند خونمو کنترل کنم و یک بارداری بی خطر و سالم داشته باشم.(البته من ورزش پیاده روی هم هر شب انجام میدم)متشکرم
با سلام و خسته نباشید. دختری 26 ساله هستم که با قد 162 وزنم 43 کیلوست. البته لاغری در خانواده ما موروثی است. و من مشکل یا بیماری ندارم.اشتهای کمی برای غذا خوردن دارم. برای جبران ویتامین های بدنم مدتی است از مکملهای آهن و روی و مولتی ویتامین سانوستول و امگا3 و قرص مخمر آبجو استفاده میکنم. صرفا هدفم اینه که دچار کمبود ویتامینها نباشم و اگه وزنم بالا بره که خوبه. البته هدف اصلیم نداشتن کمبود ویتامینه. یک شب در میان قرص Eisen plus و zink plus مصرف میکنم. هر شب یک امگا3 و روزی 3 قاشق مربا خوری سانستول و هر روز 4 تا قرص مخمر آبجو. آیا این تعداد رو تایید کنید؟ البته باید بگم من آزمایش کمخونی که دادم دقیقاً روی مرز بودم. آیا مصرف این مواد به این اندازه ضرر داره؟ در ضمن شما مصرف پودر افزایش وزن بومبا رو تایید میکنید؟ میتونم همزمان از این پودر هم استفاده کنم؟
سلام.دوز مجاز مصرف روزانه ویتامینA چقدره؟من روزی یه قرص مولتی ویتامین سنترو میخورم یک ماهه که 5000واحد ویتامینA داره می تونم تا 2 ماه دیگه ادامه بدم؟
سلام آقای دکتر.خسته نباشید.ببخشید که انقدر سوال میپرسم وشما رو خسته کردم.لطفا اگه امکان داره این نوشته رو کامل بخونید و پاسخ کاملی بدهید. ممنونم پسری هستم که تقریبا 10 روزه که وارد سن 20سالگی شده ام.6ماه پیش برای افزایش قد به خانم دکتر ظریفکار(متخصص داخلی و غدد- بندرعباس) مراجعه کردم. ابتدا یک عکس رادیولوژی از مچ دست گرفتم که خانوم دکتر با توجه به اون گفتن که حدود4یا5 سانت امکان افزایش قد دارم.از همون موقع درمان رو شروع کردم وبعداز3ماه که دوباره به ایشون مراجعه کردم عکس رادیولوژی ام رو گم کرده بودند وبه من گفتن که امکان افزایش قدت وجود نداره ولی با این حال یک سری دارو برایم نوشتند که تا الآن اون ها رو مصرف میکنم.(ولی هیچ نتیجه ای نگرفتم) ==>سوال: 1_آقای دکتر به نظر شما برای اینکار بهتره به متخصص غدد مراجعه کنم یا کارشناس تغذیه؟ خواهش میکنم برای اینکار یک پزشک خوب وبا تجربه را در شهر شیراز بهم معرفی کنید. (میتونم عکس رادیولوژی جدید رو به ایمیلتون بفرستم که شما هم ببینید ونظرتون رو راجع به اون بگید؟ ) ممنونم آقای دکتر

چاپ اعلان ارسال برای دوستان مشترک شوید اضافه به دوست داشتنی ها پرسشکده خانه من باشد


کلیدواژه



 
Poseshkadeh on Google+ Porseshkadeh on Twitter Porseshkadeh on Facebook Porseshkadeh RSS Feed